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【「幸せ」の構成要素って何じゃらホイ?の巻 】

こんにちは!
マイスターのバックヤードに棲む
裏さんです!

お金を追いかけ過ぎて
お金はあるけれど家族はバラバラ。
心を許せる友達はほとんどおらず...

人間関係はまずまずだけれど
とんとお金には縁はなし...

仕事は一生懸命頑張ってきたが
その他の面はけっこう寂しい人生...

全体的にうまくいっていると思うが
健康状態だけが下降気味...

自分!自分!でこれまで肩ひじ張って
頑張ってきたが、周りは敵ばかりで
何も楽しいことがない...

家族には精一杯尽くしてきたものの
家庭内には不協和音が鳴り響く日々...

いきなりツラツラと列挙しましたが
今のあなたにチラッとでも
こういった類の悩みがあったりは
しませんか?

意外や意外!

実際問題こういう方って
わりかし多いのではないでしょうか?

といっても、

どこをどう改善していけば
心の充足感が得られるか?
今の状況が改善されていくのか?

その「定義づけ」や「方法論」が
キチンと把握出来ていないと
どうにもこうにもならないハズ。

あなたは大丈夫でしょうか?

最近教えてもらった学びに
『幸福の13の輪』
という考え方があります。

これは何ぞや?といいますと、

人生で幸せになるのに必要な
13の要素を各々1つの「輪」と捉え、
それぞれを大きくしていくことで
幸福な人生に繋がっていく...という概念です。

これ、知っておくと大変便利な
幸福に結びつく要素なので
今日はそちらをあなたに
ご紹介致しまーす!


**************
『幸福の13の輪』(順不動)
**************

《1つ目の輪》
 仕事、キャリア

《2つ目の輪》
 お金、資産

《3つ目の輪》
 健康

《4つ目の輪》
 家族、パートナーシップ

《5つ目の輪》
 人間関係(友人、知人、同僚)

《6つ目の輪》
 学び、知識欲

《7つ目の輪》
 遊び(余暇、レジャー、旅行など)

《8つ目の輪》
 住んでいる環境

《9つ目の輪》
・持ち物(有形無形問わず)

《10個目の輪》
・貢献(家族貢献、仲間貢献、地域貢献)

《11個目の輪》
・精神世界(第三の力、スピリチュアル)

《12個目の輪》
・セルフイメージ(自分の性格、自己評価)

《13個目の輪》13個目の輪)
・時間(時間的余裕)

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
いかがですか?

上記13個の要素(輪)をザーっと
ご覧になられて現在のあなたは
〝どの輪〟が満たされ、
どの輪が不足気味か?

ピーンと来られましたか?

分かった方はそこを補填していけば
最終的に調和のある幸福な人生に
向かって行きます!

もちろん、性格等もあることですから
輪として挙げられていても
それほど重要視しないで良いものも
あると思います。

そこは臨機応変でOK!

ただ、一度に全部を変えることは
無理なので、

「今年はこの輪(分野)を頑張ろう!」

とか、

「ここは今うまくいっているので、
 次はこの輪を補強してみよう!」

など全体像を分かった上で
各々調整していけば良いと思います。

それが、全てのバランスが徐々に良くなり
「幸せの輪」がジワジワ広がっていく秘訣です。

あと注意点としましては11個目の精神世界!

これについては
「そちらの分野に傾注せよ!」
という訳ではなく、

森羅万象、自然の摂理、原理原則
といったものを押さえておく
というニュアンスでOKです。

さぁ、あなたは13の輪の中で
どの輪(分野)を強化していきますか?

エネルギー配分をどのように
調整していきますか?

ぜひノートとペンを持って、
少し時間をとって考えてみてください!

ただ走るだけでは
人生のどこかでシンドくなります。

無理は禁物で出来る範囲で
頑張ってやっていきましょう!

お互いに!

応援しています!


裏さん
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【 99パーセントは苦しい...でも...!の巻 】

こんにちは
マイスターのバックヤードに棲む
裏さんです!

あなたは毎日頑張って
物事に取り組んでいますか?

結果は上々ですか?

今の世の中、
すでにリタイアしている方や
「今は遊ぶ時期にしよ!」と
個人的に決めている人でない限り、

みんな等しく一生懸命
毎日をガンバっています!

そこに、
これっぽっちの
疑いはありません。

あの人も、この人も、その人も
あちらの人、こちらの人も
み〜んなそれぞれ最大限に
ガンバっています!

しかし、

頑張ってはいるものの
なぜか上手くいっていない方の
ほうが圧倒的に多い!

これ、不思議で仕方ありません。

やってはいるけど
突き抜けて来ない。
今いちパッとしない、、

今、お読みのあなたにおいても
チラッと御心当たりはありませんか?

その理由は幾つか考えられるのですが
最大のものは、

本気で決断して不退転の決意で
全力100パーセント
最大MAXで頑張っていますか?

ということ!

表向きには頑張っているのですが

その頑張り度が60%、75%、90%では
それ相応の結果は得られますが、
最高限の結果には到達しません!

それはなぜか?

理由は

100パーセント振り切っていないから

です。

こういいますと、

「いやいや私は最大限やってますよ!」

と反論する方も多いと思われます。

しかし、本当に厳密に言うならば、

あなたが主張するところの
〝最大限の頑張り度合い〟のパーセンテージが
99.999%で、あと100パーセントまでに
0.0001%足りなければ、

本当にMAX100%まで完全に
振り切ったとは言えないのです!(キッパリ)

なので、

99%の出力(アウトプット)で
止まっている人が一番お気の毒!

あともうひと息のシボリ出し如何で
ぶっちゃけ、結果が変わるというのに!

100%出し切って見える世界と
99%頑張って見える世界とは
わずが0.1パーセントの差ですが
実は大きく異なります。

対象物に完全にフォーカスして
その他関係ないものは一切排除する等すれば
現実世界が大きく変わってきます。

辛いでしょうが、100%に至らない
数パーセントの言い訳や愚痴等を封印し
一心不乱に全力投球!

対象物に完全フォーカスして
関係ないものは一切排除する姿勢で
本気で取り組めば、世界は変わりますし
運も味方します。

さらに、
ここまでやり抜けば
後悔や悔いも生じません。

むしろ、清々しい!

【99パーセントは苦しい...
  でも100パーセントは楽!】

非常に大切なマインドセットなので
ぜひ覚えておいてください!

応援しています!


裏さん

【 限りがあるから頑張れる!の巻 】

こんにちは、
マイスターのバックヤードに棲む
裏さんです!

いきなりですが、

「締め切り」って
 お好きですか?

私は追いまくられるのは嫌いですが
「締め切り」は好きな方です!

というのも、

「人間、切羽詰まらなければ動かない...」

ということを骨身にしみて
分かっているからです。

たとえば
子供の頃の夏休みの課題、、、

私は8月31日になってから
必死になってやるタイプでした!(笑)

7月下旬からチマチマやっていたら
課題なんて何てことはないのは
分かったいました。

しかし、やらない...

「まだ余裕があるから」
 着手しない...

で、もうすぐ2学期が始まる頃になって
急に焦り始め、動き出すのは
押しも押されぬ1日前!

結果、かなりの盛り返しはするものの
時間が足りずにタイム・オーバー...

今思えば毎年ほぼこんなパターンを
延々と繰り返していました。(泣)

しかし、なぜこんなことになるのか?

というところまでは
その当時は分かっていませんでした。

でも、今ではわかります。

それは、人間、、
締め切りがバシッと切められていない
と頑張れない性分だからです!

たとえば、このことを表す
面白い実験結果があります。

ある課題があって
その課題に対して締め切り日が

・3日後
・5日後
・8日後

と3パターンが設定されているとします。

この場合、課題がたとえ1日で
出来るものであったとしても

3日後が締め切りなら3日後まで
5日後が締め切りなら5日後まで
8日後が締め切りなら8日後まで

と、締切り設定期間分だけ
ビミョーにペース配分をおこなって
課題を仕上げようとするのです!

1日で出来るものであってもですよ!(笑)

キホン、多くの人は
このようなタイプに属しているのです!

だからこそ、
そんな人が多いからこそ、
何でも〝 前倒し 〟にする!

時間を区切ってサクサク
やることが非常に大切なのです!

ダラダラやらずに
短期集中で一気にするのです!

すると、早く仕上げることで
時間的余裕が生まれるので
依頼者からのフィードバックを
もらったり、見直す時間が生まれます。

結果、あなたの作業効率は
格段に良くなります!

さらに時間が余れば、
その時間をどう使うか?は
すべてあなた次第!

使い方によっては
あなたの人生が何倍にも広がります。

「えー、ウソー!」

と思うのでしたら、
今まで5時間掛かってやっていたタスクを
頑張って4時間10分でやってみてください!

さすれば、

残り50分は休息や散歩、読書
買い物、友との語らいなどに
充てることが可能となります!

そして、これが毎日、毎日
積もり積もれば将来得られる結果は
まったく変わってきます!

なので、あえて締め切りはタイトに設定!

「締め切り効果」を逆の意味で
上手に活用してみてください!

「時間 = 命」

です!

先延ばしは時間のロス。

10代、20代ならまだしも
それ以上の年齢の方なら
同じするなら早い方が断然ベター。

自らお尻に火をつけ、
締め切りタイトで一気呵成に
今あるタスクをガンガンやってみてください!

通常の所用時間よりも
もっと、もっと、もぉーっと速く!

この連続があなたのスキル向上に
大きく役立つことを私は強く確信します。

やっぱり、
するのも・決めるのも!

^^^^^^^^^^^
スピード命!
^^^^^^^^^^^

応援しています!


裏さん

【 あなたの強みは一体どこにある?の巻 】

こんにちは
マイスターのバックヤードに棲む
裏さんです!

あなたは自分の強みを自分で
分かっていますか?

きっと、人より秀でているモノが
ちゃ〜んとあるのに、

「私なんか、まだまだです・・・」

といって過度にへりくだってはいませんか?

しかし、そんなことをしていたら、
せっかくのあなたの眠れる才能が
永眠状態となり、陽の目を見ることなく
最悪この世を去ってしまう、、、

な〜んて、悲しい結末になって
しまいかねません。

これ、本当に勿体ないことです!
(世界の損失かも?)

なので、もし今のあなたが自分の強みが
何が何だか分からない状態であるならば
強みを見つける方法をお伝えしますので
是非ご自身を振り返ってみてください!

まったく無いと思いきや
意外とあるのですから!

ではいきます!

==========
《手がかり:その1》
==========

幼い自分を振り返ってみる!

子供時代に好きだったものや
その当時の夢を今一度
思い出してみてください。

何かに興味を惹かれるのには
必ずその理由があります!

純真な幼少期に抱いた夢や楽しみの中に、
本当に自分の好きなこと、本当にやりたかった
ことのヒントが隠されている場合があります。

鉄道好きが高じて、
それでビジネスを実際に
立ち上げた方もいらっしゃいます。

好きだからストレス・ほぼゼロ
だそうです!嬉しいですね!(笑)

==========
《手がかり:その2》
==========

他人の意見に耳を傾ける・聞いてみる!

仲間、上司、親、知人の意見は意外に
的を得たことを言っていることがあります。
周りの人は客観的に物事を見れますから!

ぶっちゃけ、自分の売りは自分では
案外気づかないもの。

なので、ズバリ「自分に向いたものは何?」
を他人に聞いてしまう方法です。

私も自分のことはサッパリですが
他人の特技や隠れた才能を見抜くのは
結構上手いと自負しています。(笑)

「えー? それ自分に向いてるって〜?」

という意外な意見が他人から指摘されるかも
しれませんが、耳を塞がずにオープンマインドで
その意見に耳を傾けることも大切!

自分で才能があると思っていたことが
意外と評価されていなかったり、
逆に苦手だと感じていたことが評価されて
いたりと、自分を知る機会にもなりますので。

==========
《手がかり:その3》
==========

自分の好きなこと。やっていて楽しいこと。

「才能になる」「モノになる」可能性が
高いものとして、自分の好きなこと、
やりたいことを追求した結果、それが才能として
開花するというパターンが挙げられます。

やっぱり、好きなことであれば長続きしやすいし、
時を忘れますし、ストレスを感じにくいですし
結果的に人より上手くなる可能性が高い!

で、それが才能となる可能性が大いにあるのです!

==========
《手がかり:その4》
==========

好き嫌い抜きで、今まで一番時間を
投じて来たコトやモノをさらに追求する。

個人的に私がお勧めするのがこれです!

今までやりたいこと、好きなこと、
幼い頃好きだったこと等など、
様々な手掛かりをいくつか
お伝えしてきましたが、

たとえ嫌いであっても長きに亘って
継続して来たものについては
それ相応のスキル、経験、知識が
備わっているものです。

そういったものがあるにも関わらず
一切合切ゼロ・クリアして、
また新たな領域でゼロから経験を積んで
いくのは私としては限りなくもったいない...

できれば、
これまでの経験の上にさらに知識、経験
スキルを積み上げて、より強固にした方が
もっとパワフルになる、、と思いませんか?

本当に嫌でイヤでたまらないのであれば
人間、これまで続けられませんし...ね。

これまで時間を掛けてきた労力と時間を
最大限に生かす。

これもオススメできる方法です。

以上、あなたの強みを見つける4つの手がかりを
挙げましたが、一度静かな場所で時間をとって
じっくりと考えてみてください。

あなたの強みがきっと見つかりますから。

応援しています。


裏さん

【プラスアルファのマル秘習慣術の話とは?】

こんにちは
マイスターのバックヤードに棲む
裏さんです!

前回、習慣のお話を書きました。
今日もまた習慣のお話です。

毎日何気なくやっていることが
人生をカタチづくるとなると、
やはり習慣は軽視するワケにはいません。

人間は習慣の生き物なのですから。

そういった意味からも、
時どき今取り組んでいる内容を吟味する
ことは本当に有益なことだと言えます。

で、前回の習慣づくりのテーマに
合わせるとさらに効果が倍増する
最高の思考習慣が1つあります!

今日はそちらをご紹介いたします。

早速いきますと、、

よく皆さん「今日のやる事リスト」
というのを前の晩や当日の朝に作って、
それを上から順に1つずつコナしていく
ということをされていますよね?

これはこれで大変良いのですが、

あなたの意識はどこかそれを処理する
ことだけが目的となり、

【リストをコナすこと = ゴール 】

 になったりはしていませんか?

また、するべき事をリスト化していても
その全てを均一にやろうとしていませんか?

例えばその中身が

・白菜を買うこと
・ゴミを出すこと
・重要会議でプレゼンをすること
・クリーニングを取りに行くこと
・商談で成約を決めること

など、日常生活におけるルーティーンと
業務上での重要事項とが一緒に混在して
リストアップされているとか、、

もちろん、白菜を買うことを
軽視している訳ではありません。
大切な日常業務には違いありませんが...

で、以上を踏まえて
ここであなたに少し心掛けて
もらえれたら良いなぁ〜
というのが今回の話です!

じゃあ、どんなリストを作れば良いのか?
っていう話ですが、そのキモとなるのが
以下の考え方です!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
自分の人生に最もインパクトを与える
最重要なことを必ず1日1個する!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

これです!

ゴミ捨てもOK!白菜ショッピングもOK!
クリーニングもOK!

でも、それが人生に最もインパクトを
与えるものか?と言えば、
必ずしもそうではないと思います。

それらは家事ルーティンの1つであり
最悪、忘れたとしてもあなたの人生への
影響は限りなく低いものです。

それよりも、本当〜にホント、
メチャクチャ大切な1個を確実に行う!
という習慣を身につけて頂きたいのです!

============
その他はやらなくても
それだけは絶対に死守してやる!

必ずその日の内に完遂する!
やり切るまでは決して眠らない!
============

そんな、あなたの中に眠る
キラリと光るダイヤのような
〝珠玉の活動〟を1つ見つけて
それを欠かさずやるのです!

こういうと、

「私の場合、あれも・これも・それも
 あっちも・こっちも全〜部大事なんです!」

という方がたまにいらっしゃいますが、
全部がぜんぶ大事なことって
そうそうありません。

通例、どんなに重要なことであっても
突き詰めれば本当に大事なことは
全体の2割程度に収まります。

で、その2割に対して本気で注力すれば、
極論、残りはそれほど力を入れずとも
回っていくものなのです!

いいですか?

人生にインパクトを残す
1個だけを絶対に死守して
その日に必ずやる!

出来れば、1日の早い段階で
それを片付けてしまう。

この気持ちをもって
確実に事に当たっていけば、

1年を経過する頃にはインパクトを残す
最重要事項を365個やっていることに
なるので、今までとは違って
かなり進化した自分に出会えます!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
それも〝劇的レベル〟かも
しれないほどの!
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

とはいえ、

「何がその珠玉の1個がなのか?」

「人生を変える1個がどれなのか?
 さっぱり分かりません...」

という戸惑いの声が
挙がるかもしれません...

そんな場合は次の質問を
ご自身に問うてみてください!

それは・・・

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
【珠玉の1個を発見する質問!】
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

それをすることで、
他のすべてがもっと容易になるか
不必要になるような
私ができる「1つのこと」は何か?

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

というナイスな質問です!

ボーリングで言うなら一番前のヘッドピンが
珠玉の1個(最重要事項)にあたります!

ヘッドピンを倒せば、その他のピンも
ガッシャ〜ン♪と全部一気に倒せますよね?

そんな珠玉の1本?いや、1個(活動)を
毎日毎日確実に倒すのです(やるのです)!

で、それを習慣化までにきっちり
落とし込むことが出来たなら、

もはや、
か・な・り・の理想的状況になって
いるのではないでしょうか?(微笑♪)

なぜなら、珠玉の1個を確実に
日々コナしているワケですから!

ただ、ここでも注意すべくは
欲張りはなしで!ということ。

1日に1個だけでいいんです!

重要な2個も3個も
あれもやろうこれもやろうとするから
どれも中途半端になるのです。

エネルギーを分散させてはいけません!

============
珠玉の一個に一点集中!
============

これを是非ぜひお忘れなく!

で、もし仮にその珠玉の1個が
ゴミ出しという活動であったとしても、
それはそれで勿論OK!

考えた末の回答であるなら
それは大丈夫です。

ただし、

「ゴミ出しがもっと簡単で楽に
 エンジョイしながらすることが
 出来まいか?」

と思考をあれこれと巡らせ
知恵を絞るプロセスをちゃ〜んと
経ることだけはお忘れなく!

最後にもう一度書いておきます。

=======================

それをすることで、
他のすべてがもっと容易になるか
不必要になるような
私ができる「1つのこと」は何か?

=======================

毎日その1個を必ずピックアップして
その日の内に取り組んでください!

良い意味でのインパクトがバコーンと!
あなたにもたらされることを
心より願っています!

応援しています。


裏さん
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